Entre los múltiples beneficios de Karuna Bodywork se encuentran:

  • Alivio de tensiones musculares
  • Aumento de la movilidad articular y de la flexibilidad
  • Bombeo del flujo sanguíneo y linfático
  • Eliminación de toxinas
  • Estimulación de los órganos internos y el metabolismo
  • Equilibrio del sistema nervioso
  • Liberación de la respiración
  • Aumento de la vitalidad
  • Alivio de tensiones psíquicas
  • Aumento de la resistencia al estrés
  • Equilibrio de los flujos energéticos
  • Refuerzo del sistema inmune
  • Profunda relajación física y mental, sensación de calma
  • Mayor equilibrio emocional
  • Disminución de la ansiedad
  • Alivio de dolores de cabeza y migrañas
  • Sensación de ligereza
  • Disminución del insomnio
  • Desarrollo de la conciencia corporal
  • Sensación de contacto con uno mismo
  • Mejora de la postura
  • Prevención de lesiones
  • Disminución o desaparición de dolores crónicos
  • Estimulación de los procesos de autorregulación y autorreparación
  • Mejora del estado de ánimo y sensación de bienestar

 

Karuna Bodywork es un trabajo profundo que suele producir resultados maravillosos. Sin embargo, como ocurre con cualquier tipo de terapia, a veces se presentan efectos secundarios, que suelen ser suaves y desaparecer al poco tiempo. Puede que después de una sesión particularmente intensa notes los músculos cansados o con sensación de agujetas, sobre todo si no tienes costumbre de practicar deporte. Se te pasará en uno o dos días. A veces, si hace mucho que no te das un masaje y se te ha acumulado la tensión, puede presentarse dolor de cabeza. Aunque no es un efecto agradable, suele considerarse buena señal de que se han liberado algunas tensiones. Si esto sucede, lo mejor que puedes hacer es dormir o descansar un rato. Para reducir el riesgo de efectos indeseados, conviene beber mucha agua en las horas siguientes a la sesión, a fin de facilitar la eliminación de toxinas.