— SESJE INDYWIDUALNE · WROCŁAW
Mniej napięcia.
Więcej swobody w ciele.
Nie oferuję gotowego zabiegu wykonywanego według schematu. Każda sesja jest rozmową poprzez dotyk — dopasowaną do Twojego ciała, granic i aktualnych potrzeb.
Reflexpoint · ul. Włodkowica 31 · centrum Wrocławia
5000+godzin pracy gabinetowej
od 2014pełna dedykacja do pracy z ciałem
1:1sesja tworzona dla konkretnej osoby
— Z CZYM MOŻESZ PRZYJŚĆ
Nie musisz mieścić się
w jednej szufladce.
Możesz potrzebować odprężenia, pracować z konkretnym ograniczeniem albo po prostu czuć, że w ciele jest za mało przestrzeni. Zaczynamy od rozmowy, nie od nazwy metody.
01
Napięcie i przeciążenie
Kiedy ciało jest zmęczone, sztywne, obolałe albo stale „trzyma”, mimo odpoczynku.
02
Ból i ograniczenie ruchu
Kiedy chcesz odzyskać łatwiejszy ruch i sprawdzić, co realnie może zmienić praca manualna.
03
Regeneracja i wyciszenie
Kiedy potrzebujesz zwolnić, poczuć się bezpieczniej w ciele i na chwilę przestać wszystko kontrolować.
04
Blizna i zmiana strukturalna
Kiedy blizna, asymetria lub dawne doświadczenie wciąż wpływa na czucie, postawę albo ruch.
Sesja pracy z ciałem nie zastępuje diagnostyki ani leczenia medycznego. Nie obiecuję określonego rezultatu — sprawdzamy wspólnie, jak Twoje ciało odpowiada na pracę.
— NIE MUSISZ WYBIERAĆ METODY
Najpierw człowiek.
Potem narzędzia.
Łączę różne sposoby dotyku i ruchu. Nie po to, żeby zrobić „wszystkiego po trochu”, lecz żeby świadomie dobrać jakość, kierunek i tempo do konkretnego celu.
✓Współczesny Masaż Tajski® — praca na futonie, zwykle w ubraniu, łącząca uciski, rozciąganie i mobilizacje z anatomią, biomechaniką i uważną palpacją. Zamiast odtwarzać sztywną sekwencję, dobieram tempo, kierunek i intensywność do ciała oraz celu sesji.
✓Zoga Movement Therapy® — podejście do pracy manualnej i ruchowej, które patrzy na ciało jako połączoną całość. Pracuję z relacjami między obszarami ciała, aby wspierać łatwiejszy ruch, lepszą orientację i większą swobodę.
✓Zoga Face Integration — precyzyjna praca z twarzą, czaszką, szyją i ich powiązaniami z resztą ciała. Może obejmować zarówno delikatny dotyk, jak i ruch, zawsze z uwzględnieniem komfortu i reakcji tkanek.
✓ScarWork® — łagodna, nieinwazyjna praca z blizną i otaczającymi ją tkankami. Jej celem jest wspieranie czucia, przesuwalności i włączenia obszaru blizny w ruch całego ciała — bez forsowania.
Pozostałe narzędzia — zależnie od potrzeb korzystam także z pracy wisceralnej, czaszkowej, stawowej, powięziowej i oddechowej oraz z wybranych elementów Osteothai, BoneWork i Cranial Structural Integration. Nie są to osobne „zabiegi z katalogu”, lecz sposoby pracy dobierane do konkretnej osoby i sytuacji.
Nie musisz samodzielnie decydować, której metody potrzebujesz. Najpierw rozmawiamy i sprawdzamy reakcję ciała, a dopiero potem wybieram narzędzia.
— JAK WYGLĄDA SPOTKANIE
Sesja pozostaje dialogiem
od początku do końca.
01
Rozmawiamy
Mówisz, co Cię sprowadza. Ustalamy granice, komfort i kierunek pracy.
02
Sprawdzamy
Obserwuję ruch, palpuję tkanki i słucham reakcji ciała.
03
Pracujemy
Przez cały czas zachowujesz wpływ na nacisk, pozycję, tempo i zakres.
04
Integrujemy
Sprawdzamy zmianę i czy kolejny krok ma sens. Bez budowania zależności.
— CENNIK
Wybierz czas,
nie „pakiet technik”.
Jeśli nie wiesz, od czego zacząć, w wiadomości opisz krótko swoją sytuację. Podpowiem, jaka długość pierwszego spotkania będzie rozsądna.
WSPÓŁCZESNY MASAŻ TAJSKI®
60–150 minut
60 min — 360 PLN
90 min — 500 PLN
120 min — 640 PLN
150 min — 780 PLN
PRACA STRUKTURALNA
Zoga Movement Therapy®
90 min — 500 PLN
Pojedyncze spotkanie lub element pełnego, 12-krokowego procesu.
TWARZ LUB BLIZNA
Zoga Face / ScarWork®
60 min ScarWork — 360 PLN
90 min — 500 PLN
Wybór doprecyzujemy przed spotkaniem.
— PO SESJI
Najważniejsza jest odpowiedź
konkretnego ciała.
“
Przyznaję, że po masażu strukturalnym spodziewałam się efektów, ale ich wielowymiarowość zaskoczyła mnie. Alfonso stwarza bezpieczną, pełną otwartości atmosferę.
Katarzyna
po masażu strukturalnym · Karuna Bodywork
“
Mniej boli bark, chaturanga nie boli — a to sukces. Czuję też różnicę w szyi, jakby gładziej chodziła. Lepiej mi w ciele po prostu.
Liza
kilka dni po sesji · wiadomość prywatna
“
I felt very light and protected. Until now it was the best Thai massage I have ever had.
Kathrin
after a Thai massage · Karuna Bodywork
— ALFONSO CAZENAVE
Codzienna praktyka.
Nie powtarzanie procedury.
Masuję od 2008 roku, a od 2014 w pełni zajmuję się pracą z ciałem. Mam za sobą ponad 5000 godzin pracy gabinetowej oraz tysiące godzin nauki i asystowania.
Pracuję zarówno z osobami szukającymi odpoczynku, jak i z ludźmi ze złożonym bólem i ograniczeniami, którzy często „byli już u wszystkich”. Nie mam rozwiązania dla każdego — mam natomiast uważność, warsztat i gotowość do ciągłego dostosowywania pracy.
— PRZED PIERWSZĄ SESJĄ
Najczęstsze pytania.
Czy muszę wiedzieć, jaką metodę wybrać?
Nie. Napisz krótko, czego szukasz i z czym przychodzisz. Dobierzemy sensowny punkt startu.
Czy masaż musi boleć, żeby działał?
Nie. Dyskomfort i ból nie są tym samym, a intensywność dopasowujemy do Ciebie. Głębia wynika z jakości, kierunku i czasu — nie z coraz większej siły.
Jak przygotować się do spotkania?
Na Współczesny Masaż Tajski przyjdź w wygodnym, elastycznym ubraniu. Przy pracy strukturalnej ustalimy strój podczas umawiania sesji.
Ile spotkań będzie potrzebnych?
Nie sprzedaję z góry pakietu. Po pierwszej sesji sprawdzamy odpowiedź ciała i wspólnie decydujemy, czy kolejny krok ma sens.
Jak odwołać wizytę?
Powiadom mnie możliwie szybko. Odwołanie mniej niż 24 godziny przed wizytą wiąże się z opłatą, zgodnie z warunkami rezerwacji.
— TWÓJ NASTĘPNY KROK
Sprawdź, jak Twoje ciało
odpowie na uważną pracę.
Napisz SMS. Krótko opisz, z czym przychodzisz, i podaj dni lub pory, które Ci pasują.